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추석 제사상 차리는법 차례 제사 추석 설날 상차림 순서 위치 방향 지방 쓰는법 추석이란? 2023년 9월 29일(금)은 우리 민족 고유의 명절 추석입니다. 추석(秋夕)은 가배, 가위, 한가위, 중추절(仲秋節)로도 불리며 우리나라의 고유의 명절로 매년 음력 8월 15일을 기준으로 합니다. 농경민족인 우리 선조들에 있어 봄에는 여름 동안 가꾼 과일과 곡식들이 익어 수확할 계절이 되었고 1년 중 가장 큰 만월 날을 맞이하였으니 기쁘고 즐거웠습니다. 여름처럼 덥지도 않고 겨울처럼 춥지도 않아서 살기에 가장 좋은 계절이므로 속담에 '더도 말고 덜도 말고 한가위만큼만'이라는 말이 생긴 것입니다. 차례상 차리는 순서 1열 반서갱동(飯西羹東) 밥은 서쪽에 국은 동쪽 / 식사류, 밥과 국 등이 이열에 포함됩니다. 2열 고기구이와 전 등을 올립니다. 3열 부요리로 탕 등을 올려놓습니다. 4열 나물,.. 2023. 9. 14.
요로결석 원인 및 증상 요로결석 치료법 요로결석에 좋은음식 요로결석이란? 요로계에 담석이 생성되어 소변의 흐름에 장애가 초래되고, 그 원인으로 극심한 통증이 발생하거나 요로 감염, 신부전, 수신증 등이 나타나는 질환입니다. 요로결석 원인 요로결석의 가장 큰 원인은 수분 섭취 부족입니다. 수분의 섭취가 부족하게 되면 요석결정이 소변에 머무르는 시간이 길어져 요석형성이 증가하게 됩니다. 남성이 여성보다 2~3배 발생 위험성이 높으며 20~40대의 젊은 연령층에서 잘 발생하였으나 최근에는 고령층에서도 발생이 증가하고 있습니다. 요로결석 증상 요로결석은 갑작스럽게 옆구리와 측복부의 참을 수 없는 통증이 발생합니다. 대개 응급실을 방문할 정도이며, 통증은 수십 분에서 수 시간 정도 지속되다가 사라진 후 또다시 나타나는 간헐적인 형태로 보이는 경우가 흔합니다. 남성의 경우.. 2023. 9. 1.
고등어 효능 9월 제철 음식 고등어 영양성분 고등어 부작용 고등어란? 등 푸른 생선에 대표적인 고등어는 고등어목 고등어과에 속하는 어류로, 전 세계 두루 분포하고 있으며, 따듯한 해류를 따라다니는 회유성 어종으로 알려져 있습니다. 고등어에는 다량의 DHA와 EPA의 성분이 다량 함유되어 있어 자라나는 아이들이나 수험생에게 아주 좋은 생선으로 알려져 있습니다. 고등어 영양성분 고등어 100g 기준 158kcal , 지방 7.9g 단백질 20.1g , 비타민B2(0.46mg), B6(0.49mg) 다량함유 인, 칼륨, 셀레늄 다량함유 셀레늄은 특히 일일 권장량 52% 이상 칼륨 310.00mg , 칼슘 26.00mg EPA 690mg , DHA 970mg 고함량 고등어의 효능 두뇌 건강 고등어에는 우리 몸에 이로운 불포화지방산인 DHA, EPA 성분이 다량함유되어,.. 2023. 8. 25.
당뇨에 좋은음식 당뇨 원인 당뇨 증상 당뇨란? 당뇨병은 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못하고 혈당이 비정상적으로 올라가는 병을 말합니다. 우리 몸의 혈당이 지속적으로 상승하게 되면 많은 합병증을 유발하게 됩니다. 당뇨는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉘는데 제1형 당뇨병은 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하며 , 제2형의 경우 인슐린 생산이 이루어지긴 하나 정상적으로 분비되지 못하면서 발생하게 됩니다. 당뇨 원인 현재까지도 당뇨병에 대한 연구는 지속적으로 이루어지고 있으나 원인이 명확하게 밝혀진 것은 없습니다. 하지만 현재까지 연구된 결과에 따르면 유전적 요인이 가장 크게 작용하고 있다고 보고 있습니다. 부모가 당뇨병인 경우 자녀에게서 발병률은 30%에 가깝고, 부모 중 한 사람이 당뇨.. 2023. 8. 15.
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